[아츠앤컬쳐] 등산과 하이킹
돌로미테는 관광과 웰빙의 지역이다. 남티롤의 등산에는 특별한 순간들이 있다. 예를 들어 태양이 백운석 피크를 가로질러 천천히 떠오를 때나 셀라계곡에 둘러싸여 정상에 십자가가 보이는 환상적인 파노라마가 펼쳐지는 장면 등이다. 도전적인 여행을 마치고 산 오두막에서 즐기는 남티롤 보리수프의 맛처럼 담백한 것 이상이다.

셀라계곡은 남티롤의 가장 아름다운 계곡이 갈라지기도 하고 모이기도 하는 곳이다. 여행은 한쪽 끝에서 시작하여 다른쪽 끝까지 이어갈 것이다. 돌로미테에서 가장 아름다운 장소 중 하나는 Sciliar/Schlern산이다. Alpe di Siusi/Seiser Alm 휴양지는 유럽에서 가장 큰 고산 목초지이며, 돌로미테 여행의 진정한 하이라이트가 될 것이다. 케이블카로 이 지역을 쉽게 탐험할 수 있어 Siusi/Seis의 Alpe di Siusi 고원으로 쉽게 이동할 수 있다. 이곳은 드넓은 초원이 펼쳐진 유럽 최대의 고산 지대로 365 개의 고산 농장과 오두막이 있으며 등산가, 어린이를 동반한 가족 및 여름철 액티비티를 찾고
있는 여행자들의 천국이다.

웰빙 및 동굴요법
돌로미테는 하이킹이나 등산을 위한 장소일 뿐만 아니라 각종 스포츠와 더불어 웰빙을 위한 곳이기도 하다. 오늘 우리는 모두가 방문하고 반드시 짧게라도 체류해야 할 아주 특별한 장소에 대해 이야기하려고 한다.
 

프라타우의 기후 갤러리
이 갤러리는 돌로미테 북쪽으로 오스트리아 국경과 매우 가깝 고 여름철에만 열리는 오래된 광산 안에 있다. 기후 갤러리는 산 아래로 1,100m 깊이에 있는 회복의 장소이다. 방문객들은 일상으로부터 벗어나 이곳 지구의 품안에서 안전과 평온함을 찾을 수 있다.

기후 갤러리는 특히 호흡기 환자들에게 좋다. 갤러리의 특별한 미기후(微氣候) 환경은 환자의 힘과 활력을 회복하는 데 도움이 된다. 특히 서울과 같은 오염 된 도시에서 대부분의 시간을 보내거나 공기의 청정함에 매우 민감한 사람들 모두에게 큰 도움이 된다.

동굴 요법은 “speleotherapy”의 전문 용어로, 만성적이고 반복적인 호흡기 질환을 완화하는 데 도움이 되는 보완 의학 중 하나이다. 기후 갤러리의 상대 습도는 습기 찬 동굴에서처럼 포화 상태에 가깝다. 따라서 공기 중의 부유 입자와 알레르기 항원이 함께 결합되어 젖은 암벽에 쌓이므로 갤러리에는 매우 순수한 공기가 들어있다. 이 차가운 공기 (8~10°C)를 흡입하면 체온이 37°C까지 따뜻해진다. 공기가 따뜻할수록 더 많은 수증기가 흡수된다. 따라서 갤러리 공기는 호흡기 시스템을 통해 점막에서 수분을 추출하여 호흡 기관이 붓고 호흡기 질환이 있는 사람들이 더 편안히 호흡할 수 있게 해준다. 기후 갤러리 방문은 부작용이 전혀 없다.

Dolomites homeland of relax and wellness

Mountaineering and hiking
The Dolomites are the homeland of tourism and wellness. Special moments will remain with you during mountain climbing in South Tyrol. For instance, the sun as it rises slowly across the face of a craggy Dolomite peak, or when the cross at the summit comes into view and a fantastic panorama over the surrounding Sellagroup range opens up before you. Maybe it is something more simple, like the taste of South Tyrolean barley soup enjoyed at the table of a mountain hut after a challenging tour.

The Sellagroup is the massive which divides and at the some time joins toghether the most beautiful valley of SouthTyrol. Starting from one end the excursion will lead you to the other end. One of the most beautiful places in the Dolomites is the Sciliar/Schlern Mountain. A holiday in the Alpe di Siusi/ Seiser Alm holiday region, featuring the largest high-Alpine pasture in Europe, is a true highlight of any trip to the Dolomites. The cable car makes exploring the region simple, allowing visitors to easily access the Alpe di Siusi plateau from Siusi/Seis.

With its wide open spaces, Europe’s largest high-Alpine pasture features 365 Alpine farms and huts and is a paradise for hikers, families with children and holidaymakers looking for action in summertime.

Wellness and Speleotherapy
The Dolomites are not only places for hiking or climbing but also places where you can do lots of different sports and find many wellness places. Today we will talk about a very special place. Everyone should visit and spend at least a short stay.
 

The climate gallery in Prattau
This gallery is located in the north of the Dolomites, very close to the Austrian border and belongs to the old mines, only open during the summer time. A climate gallery is a place of recuperation, 1,100 meters deep under the mountain. Safe in the bosom of the earth, visitors will find serenity here, away from their everyday life outside. The climate gallery is especially important for those with respiratory problems: the particular microclimate in the gallery helps them regain their strength and vivacity. Very helpful for everybody, particularly for who is living most of the time in a polluted town like Seoul and very sensitive to the clean air.

Cave therapy, known by the technical term of “speleotherapy”, helps relieve chronic and recurring respiratory ailments and is a feature of complementary medicine. As in damp caves, the relative humidity in the climate gallery is close to saturation. Suspended particles and allergens in the air are thus bound together and deposited on the wet rock walls.

The gallery, therefore, contains very pure air. When this cold air (8-10°C) is inhaled it is warmed to the body’s temperature of 37°C. The warmer the air, the more water vapor it can absorb. The gallery air can thus extract water from the mucous membranes on its path through the respiratory system, reducing swelling of the breathing structure and allowing those with respiratory problems to breathe more freely. Visits to the climate gallery are entirely free of side effects.

글 | 로베르타 아고스티 Dott. Roberta Agosti
Director of "Azienda Soggiorno" of Bolzano